El valor de la focalización sensorial

La focalización sensorial es una técnica muy conocida y usada en terapia sexual. A grandes rasgos consiste en establecer momentos para que la pareja pueda acariciarse sin prisas y sin exigencias (no voy a explicar ahora detalladamente en qué consiste pero quizás en otro artículo lo haga). Es una técnica muy efectiva y sin embargo…

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¿Cómo vencer la rutina en pareja?

La Real Academia de la Lengua Española define la rutina como “costumbre inveterada, hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y sin razonarlas”. Según esta definición, la rutina se instaura en la vida de las personas por comodidad, ya que es necesario para el buen funcionamiento físico y mental: cada día hay que…

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